秋季不要忘了给眼睛防晒

乐雅养生网导读：夏季到了，当你做好了皮肤的防晒时，你是不是觉得你的防晒工作做到位了呢？但是，你检视一下，你有没帮眼睛做好防晒？如果没有，那么今天就来学习一下，眼睛不做防晒有什么后果吧。……

夏季到了，当你做好了皮肤的防晒时，你是不是觉得你的防晒工作做到位了呢?但是，你检视一下，你有没帮眼睛做好防晒?如果没有，那么今天就来学习一下，眼睛不做防晒有什么后果吧。

随着夏天的脚步愈近，户外艳阳高照，民众暴露在阳光下的时间也逐渐增多。大家对皮肤防晒美白观念已形成，但对于紫外线所造成的眼球危害，则不甚了解。眼睛的防晒常被忽略，到底紫外线有多危险呢?

专家指出，最近门诊遇到一位双眼严重疼痛、畏光、流泪不止的35岁男性前来就医，检查后发现双眼出现弥漫性点状角膜炎，细问之下，原来病人为电焊工，工作时贪图方便没有配戴护目镜，整天下来紫外线过度暴露，造成典型的表浅性光角膜炎。经过治疗数天后，已无角膜缺损，视力也完全恢复。

专家说，这是眼科急诊常见案例，却也是紫外线对眼球的急性伤害，其异常疼痛不适、视力模糊会使病患立刻就医，但更可怕、更容易被忽略的，却是日常的紫外线伤害。

专家解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：

眼睑：除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

结膜：造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾，常见的翼状赘片就是眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。

水晶体：加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。

视网膜：增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。

紫外线如此可怕，该如何防范呢?专家建议民众，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：

避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴

眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

最后，专家更提到，儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更形重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。