精子质量不佳原是“坐”错了

乐雅养生网导读：生活质量越来越好了，可男人们的精子质量却似乎越来越差了，女性不孕的比例也在不断上升，到底是哪里出了问题呢？吸烟、酗酒、压力、久坐、瘦身还是污染？……

近日，广东精子库常年告急的消息，广东省人口和计划生育委员会主任通过“民生热线”呼吁广大市民捐精。且不说为什么各大省份的精子库屡屡不足，我们更多地开始疑惑人工受精和自然怀孕率的下降。不孕不育率为何不断上升？当然，一个硬币都有两面，我们应该看到双方生育能力的下降，是一个社会的普遍问题。生不出孩子，到底是因为做错了什么？

“坐”错了

很多都市白领MM每天在写字楼里面对电脑，一坐就是一整天。看着好像舒适又清闲，让人羡慕不已，其实这可为不孕带来了很大机会。因为长时间坐着加上缺乏运动会让身体气血循环变慢，也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有可能因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

而对男性而言，长期久坐带来的问题更严重，长期坐着会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。另外久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，患上前列腺疾病的机会也大大增加。

长期吸烟

虽然禁烟的行动一致在进行，但是吸烟的恶习没有得到明显遏制反而除了男性，越来越多的女性也加入了吸烟的大军。虽然有很多人感觉女性在拿香烟时非常的性感，但是这让人性感的香烟却会让你没了下一代。男性长期吸烟不但会伤害身体更会影响整个激素系统，降低精子质量，导致胎儿异常或不孕。女性长期吸烟会影响卵巢功能。

压力山大

想要在这样一个竞争日益严峻的生活中站稳脚跟，就需要不断的努力进取，提高生活和工作的节奏。越来越多的都市人明显感觉体力不支、精神匮乏，压力山大。巨大的工作和生活压力不但让他们没心思生孩子，更会引起内分泌紊乱，女性卵巢不再分泌荷尔蒙、不排卵，甚至闭经。男性性欲减少，精子质量变差。

瘦身是小，无后为大

在这个以瘦为美的年代，很多MM为了减肥可是使尽招数。什么抹辣椒水、不吃主食、吃减肥药，这些办法会导致蛋白质的摄入量减少，营养不均衡，卵细胞排卵变少。而且微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

香薰、香水使用过频繁

看过《甄嬛传》的都应该有印象，古代有一种对流产非常有帮助的药物就是——麝香。虽然真实生活中麝香没有一闻就让人流产的强大功能，但是麝香有闭孕的作用，而且很多香水和香薰中都加入了麝香，如果长期接触这类产品会直接影响怀孕。

结婚年龄过晚

当“剩女”、“屌丝”这些流行语越来越受到追捧的同时我们也会发现，大龄未婚这种社会现象越来越普遍。女人眼光高嫁不出，男人没能力娶不上，结婚越晚怀孕也就越困难。因为男性精子素质在30岁时达高峰，之后会随着年龄的增值越来越糟。而女性过了30岁不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致不容易受孕。

污染严重影响子孙

每天都在频发的食品卫生让人揪心的同时，也确实给人们生活带来了不少的影响。我们先不讨论这些带有化学元素的致癌物会让我们提前丧命多少年。单从生育角度讲，这些化学物质就会直接影响到男性的精子质量。常见的味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”，除了会造成男性精子数量下降，还会使女性的卵巢功能受影响，从而影响生育能力。

手机不离手

虽然乔布斯死了，但是他带领手机进入了新时代，也正是这种新手机体验让越来越多的人手机不离手。白天坐在电脑前一天的辐射已经让身体吃不消，娱乐性交互性变强的手机更是占用了人们下班的休闲空间。长期的辐射不但让人面色发黄，更让精子质量越来越糟，更有甚者换上了“无精症”