什么是功能性肠病？

乐雅养生网导读：功能性肠病是一种生物—心理—社会病症，是临床上最为常见的胃肠功能紊乱之一，包括肠易激综合征（IBS）、功能性便秘及功能性腹泻等，症状持续存在或间歇发作，但经医学检验又找不到确切的病理依据，其病因及发病机制尚未完全阐明。……

什么是功能性肠病？

功能性肠病是一种生物—心理—社会病症，是临床上最为常见的胃肠功能紊乱之一，包括肠易激综合征（IBS）、功能性便秘及功能性腹泻等，症状持续存在或间歇发作，但经医学检验又找不到确切的病理依据，其病因及发病机制尚未完全阐明。

青少年消化功能紊乱的原因

★饮食★

现在很多孩子往往存在饮食上的无规律和无节制，表现为常常饥一顿饱一顿或嗜吃生冷、油腻以及辛辣刺激的食物，这对孩子尚未发育成熟的消化系统来说是一个不小的刺激。长期下去，脆弱的消化系统就很可能在某一天出现“罢工”现象。

★睡眠★

通过在广州进行的一项调查研究发现，孩子回家后平均每天用于做家庭作业的时间：小于1小时占29.64％，1～2小时占37.45％，大于2小时占32.91％；每天睡眠时间：小于7小时占20.76％，7～8小时占44.02％，大于8小时占35.22％。睡眠时间不足，使得孩子们的身体素质逐年下降，对外界环境变化缺少抵抗力。睡眠缺乏孩子的突出表现为易疲倦，注意力集中障碍，情绪易激动，有攻击行为，而不良的情绪也会间接引发消化系统障碍。

★学习压力★

“学习焦虑”已经成为影响中学生心理健康的主要原因之一，课程的设置、教学方法、师生的关系等，都会对学生的情绪产生影响。而与此同时，频繁的考试、个人成绩在年级或者班级的排位等，同样会给学生带来压力，从而促使学习焦虑的产生。父母对孩子“望子成龙”的期望也在无形中加重了孩子的心理压力，增加了青少年心理障碍的发生率。

一项研究表明，在高压力环境下生活的青少年，其皮质醇水平较同龄人为高，而这恰恰会导致消化道的损伤。不仅如此，紧张的情绪还可能通过大脑皮层的调控，导致下丘脑功能紊乱，并通过植物神经系统影响胃肠道功能。长时间的焦虑紧张，提高了副交感神经的兴奋性，加速了胃肠道蠕动，增加了胃液分泌，导致肠鸣、腹痛以及腹泻。

反之，当孩子处于抑郁状态的时候，胃液分泌减少，胃蠕动减弱，从而引发胃功能障碍。

★生活环境★

青少年时期是一个特殊的成长阶段，孩子面临着身、心两方面的成熟，自身成长所出现的困惑和外界所带来的压力交织在一起，如果不能得到来自外界的及时疏导，往往会使孩子陷入一种高焦虑状态。这种状态主要表现为主观焦虑体验、外显的紧张行为和植物神经功能紊乱症状，同样也会表现为消化功能障碍。

★青春期植物神经功能紊乱★

一般来说，我们认为10～20岁这段时间都属于青春期范畴，是人生第二个生长发育的高峰，青少年在生理和心理各方面都会出现很大的变化，而植物神经紊乱就是这一时期的常见问题之一。

植物神经功能紊乱表现多样，有的孩子表现为胸闷、心慌、气短、憋气，而有的孩子则以胃肠神经系统紊乱为主要表现。

如何呵护孩子脆弱的肠胃？

饮食调节 首先，肠胃不好的孩子要尽量避免进食粗糙、油腻、刺激性的食物，可以选择少食多餐，避免烟酒、咖啡、浓茶刺激。

睡眠调节 缺乏睡眠除了会影响消化功能外，还会影响到孩子的生理功能、心理发育等方面。所以，保证孩子的充足睡眠是必要的。

心理关怀 在传统的中国家庭中，家长往往忽视孩子在心理上的需求，而一味满足孩子的物质需求。殊不知家庭成员之间的情感交流对孩子的成长来说十分重要。适当的亲子沟通可以使孩子减轻心理负担，从根本上减少功能性肠病的发生。避免慢性精神刺激及过度紧张的学习，也是减少功能性肠病发病的最有效的措施。