白领干眼症增 用电脑后望远方

乐雅养生网导读：眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，而患有干眼症的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒1次。……

据预测，未来5年，干眼症患者的人数会以每年10%的比例上升，这类眼科疾病可能会严重影响视力。记者近日从复旦大学附属眼耳鼻喉科医院了解到，门诊病人中新增了很多自我感觉眼睛重度不适、实际上症状并不重的干眼症患者，这些人绝大部分是离不开电脑的白领人士，还有一部分是喜欢打电脑游戏的中小学生。

眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，而患有干眼症的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒1次。解放军455医院眼科主任闵红波介绍说，现代都市人尤其是白领人士每天在电脑前一呆就是几个小时，其间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，血管神经调节紊乱，平时靠眼药水滋润的角膜因此变得干燥不堪、结膜充血。

另外，长期在空调环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，加上办公室空气不流通，也容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，冲洗眼内异物的能力随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。

眼科专家提醒人们，在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过2小时以后应该离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向远方观看，同时也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。