女性春季要守护好乳腺健康

乐雅养生网导读：在春季，女人需要格外护理好乳房健康。一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等，女性应尤其注意。……

春天是养生的好时节，尤其是女性要重视春季养生，避免感染，埋下疾病隐患。由于女人身体构造的特殊性和复杂性，导致女人比男人更容易生病。在春季，女人需要格外护理好乳房健康。

一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。

爱护乳房，要从预防做起：

1、保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。

2、在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。

3、洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。

4、选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。