怀孕36天有什么症状

文章目录

一、怀孕36天有什么症状

二、怀孕一个多月的注意事项

三、怀孕一个多月的饮食攻略

怀孕36天有什么症状

1、怀孕36天症状之月经停止

对于月经正常的女性来说,如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最早,同时也是最重要的信号,所以月经推迟以后应该先用验孕棒测试一下,如果测试怀孕了就要去医院进行检查;如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态,也最好去医院检查究竟是什么原因导致的。

2、怀孕36天症状之早孕反应

很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐,有时喜欢吃酸,有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状,但是反应程度因人而异,大多孕后12周会自行消失。

3、怀孕36天症状之基础体温变化

女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度,如果月经没有按时来,且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。

4、怀孕36天症状之乳房刺痛

女性在怀孕期间也会出现乳房刺痛的问题。特别是怀孕一个月的女性,容易有乳房方面的不适感。这种不适感还包括瘙痒或者是膨胀的问题。这也是怀孕早期的症状。随着怀孕周数的增加,女性们还可能会出现乳晕加深的问题。

5、怀孕36天症状之容易犯困

女性怀孕一个月之后,会发现自己的精神状态变得比较差。比如在工作之余,会常常犯困。工作期间犯困,要注意调理自己的精神状态。特别是怀孕初期,孕妇们要调节好自己的作息时间,晚间要早点休息,补充足够的睡眠时间,有好的精神状态,才能够更好的养胎。

6、怀孕36天症状之阴道黏膜变化

怀孕之后的女性在阴道黏膜方面也会有变化的。女性怀孕期间阴道会由于充血,变成比较深的颜色。

怀孕一个多月的注意事项

1、这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。

4、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。

5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。

7、这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。

8、把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。

9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。

怀孕一个多月的饮食攻略

1、如果其身体状况很好,也没有节食经历,可按照正常的饮食习惯进食,但必须营养供给均衡,膳食中应保证供给蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各类维生素和矿物质、水等全面的营养物质。本月食品中的热能应比未孕时略有增加,就可满足需要,而热能主要源于脂肪和碳水化合物。

2、要摄入充足的优质蛋白质,以保证受精卵的正常发育、可多吃鱼类、蛋类、乳类、豆制品和瘦肉。

3、每天至少要摄入150克以上的碳水化合物。可适当多吃些玉米、红薯、山药、土豆、面食、大米等。

4、充足的维生素对保证早期胚胎器官的正常形成发育有重要作用、尤其是叶酸、维生素C、B族维生素等。可多吃些鸡蛋、豆类、深绿色蔬菜、水果、坚果和谷类、鱼类、乳类等食物。