为什么便秘

乐雅养生网导读：正常情况下，无论男女老少，大多数人都是每天排便一次比较正常，所排出的粪便常常是柔软成形，但是，因为个体中是存在一定差异的，并且因为每个人饮食习惯的不同，排便习惯的自然也不相同，但是虽然排便间隔或者次数会有所不同，只要粪便性状正常、不干燥硬结，并且排便的时候没有痛苦，都属于正常范围的生理差异，都不属于便秘，那么为什么便秘呢？……

正常情况下，无论男女老少，大多数人都是每天排便一次比较正常，所排出的粪便常常是柔软成形，但是，因为个体中是存在一定差异的，并且因为每个人饮食习惯的不同，排便习惯的自然也不相同，但是虽然排便间隔或者次数会有所不同，只要粪便性状正常、不干燥硬结，并且排便的时候没有痛苦，都属于正常范围的生理差异，都不属于便秘，那么为什么便秘呢？

便秘指的是大便干燥、排便费力，它的症状可以是暂时的，也可以是一种长期性的，当引起便秘原因消除了之后，大便就正常了。但是如果便秘时间过长，就容易导致一系列的不良反应，如头晕、头痛、食欲不振、腹胀、腹痛、乏力等。

引起便秘原因很复杂，也很多，概括起来，主要包括以下两个大的方面：

(1)器质性原因：便秘是由一定的原发性器质性病变或者疾病所引起，便秘是一个伴发症状。因此，诊断中要全面检查，以明确腹腔内、大肠肛门区内出现的原发性器质性病变和疾病，才能指导正确治疗。常见原因有很多，一般多需手术才能治愈便秘。

(2)功能性便秘：由于肠道生理性蠕动功能减弱、或者排便动力不足，导致的排便无力;或由于生活、工作、精神等因素的影响而忽视便意、或强忍不便，以及因为饮食过少或食物过于精细和水分不足等，对肠道不能形成一定量的刺激引起便秘，称之为功能性便秘或单纯性便秘。

比如说老年人习惯性便秘，这和老人体弱，腹肌、膈肌收缩力减弱，肠道蠕动减弱等有关，这就会使得排便动力缺乏。另外，因为工作紧张，连续加班加点，过度疲劳，精神紧张，情绪忧郁、焦虑等，造成植物神经功能紊乱引起便秘;或者由于常吃一些能抑制或减弱肠蠕动的药物，如吗啡、阿片酊、可待因、氢氧化铝、甲氰咪胍、雷米封、中药罂粟壳、雷公藤等可引起便秘;久坐久卧者也可影响肠蠕动，引起便秘。

总之，便秘的引发原因是非常复杂的，也是多种多样的，所以，我们一定要从日常生活中做好相关保健预防措施，提前了解一些相关知识，做好一些预防准备，这样才能有效预防便秘的发生。