如何治疗性冷淡

性冷淡又叫性欲抑制,对性生活没有足够的兴趣,这样长期下去,不仅对身体健康没有好处,而且还会影响夫妻生活,但性冷淡是可以治好的。那么,如何治疗性冷淡呢?

1、与配偶进行充分的沟通

很多人之所以会有性冷淡的表现,都是因为他们没有能在性生活中享受到快乐。现在很多人在同房过程中都只顾及自己的感受,并不考虑配偶是否愉悦,维持的时间长了,配偶出现性冷淡也很正常。这种情况下,男女双方一定要进行及时的沟通,多交流才能尽快解决问题。

2、解决心理问题

坦白自己内心的秘密,曾经如果引起性冷淡的是心理问题,那么患者本人和配偶需要一起面对才行。首先,患者要和配经历过什么,为什么会如此抗拒性生活。而配偶则要耐性倾听,并且在得知实际情况后安抚患者,帮助患者走出心理阴影。

3、建立自信心

发现性冷淡不要焦虑或灰心丧气。妻子要自己建立信心,丈夫不要一味的认为是自己的原因,也要帮女方获取自信。无论是何种原因的性冷淡,丈夫要对妻子保持理解和尊重,切不可用鄙夷、生气的态度对待对方。

4、不要强行同床

男方不要强迫同床,这会加剧女性对性生活感的反感和厌恶。女性也不必为了迎合丈夫而同床,这可能会使性生活变得如同工作一样劳累而无趣,更容易对性爱失去兴趣。

5、冷热水交替浴治疗性冷淡

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

6、阴茎指压法强化性能力

时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。