提高性能力的洗澡方法有哪些

洗澡是我们每天必须要做的一件事,但洗澡洗对了对我们身体有很多的好处,女性可以丰胸减肥,男人可以提高性能力。那么,提高性能力的洗澡方法有哪些呢?一起来看看。

1、要冷热水交替使用

冷热水交替使用提高性能力是最原始的锻炼方法了。具体方法:现在澡盆内用温水浸泡身体,带身体适应温水环境后,用冷水冲洗阴部,大概3分钟左右,依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

2、冲洗阴茎根部

用温水冲洗阴茎根部,既能增强局部血液循环,又能缓解疲劳期,帮助阴茎勃起。通过淋浴,可以更好地刺激和加热局部穴位。下腹有许多穴位,如气海穴位和关元穴位,也可以缓解阴茎疲劳。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲倦。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对部分的穴位发作集中加热的刺激结果。当然,淋浴的水压较强为好。

3、温水冲洗腹股沟

用温水冲洗大腿根部的腹股沟区域,能提高性能力。因为输送到睾丸的血液必须经过腹股沟区域,这也是神经输入最重要的部分。当腹股沟区有足够的血液循环,才能维持男性最基本的性能力。

通过淋浴可刺激腹股沟,还可用手进行按摩,增强其性功能。另外,用手从上到下按摩腹股沟,可增强保护功能。

最后需要强调的是,要从根本上增强男性的性功能,归根结底要靠强健的体魄。男人只有身体好,性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能,切不能把它当成基础疗法。