大人发烧怎么退烧

发烧是日常生活中最常见的疾病,无论大人小孩,当抵抗力下降,稍不注意,就容易感冒发烧,虽然发烧是十分常见,但是也要正确处理,以便于快速退烧,那么大人发烧怎么退烧?

1、退热贴物理降温

大人发烧最好的退烧方式是选择物理降温,市面上可以买到的退热贴,使用起来快捷实用而且方便,一般使用一段时间后就有很好的退烧效果,能够促使人体温度下降,缓解体温过高带来的不适症状。不过要达到退热的效果,一定要选择质量好的退热贴才行。

2、温水或酒精搽拭

用温水或酒精搽拭也是不错的退烧方法。首先用棉质毛巾在温水中浸湿,然后用毛巾擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。还有就是兑水酒精擦拭,如没有酒精也可以用白酒替代,只擦额头、手脚心。擦拭以每隔15分钟为佳,严重者可增加擦拭次数。

3、卧床休息

无论大人小孩,发烧时往往会出现全身无力,头晕等症状。因此,这个时候不最重要的就是让身体得到休息,最好是卧床休息,并且盖上被子睡觉,避免劳累,会有效缓解发烧症状。

4、补充水分

发烧时,身体会流汗散热,但是在发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这会使患者的身体无法散热。所以,发烧时就需要补充液体,喝大量的白开水,或者用蔬果榨汁喝,促进身体新陈代谢。

5、退烧药、打退烧针

发烧时如果体温超出38.5℃的话,那就属于发高烧了,这个时候如果物理降温方法没有效果,那么就要尽快去看医生,吃些退烧药,或是想要更快退烧的,也可以打退烧针。