如何预防睾丸癌

睾丸癌是泌尿外科中最常见的恶性肿瘤之一,严重时会危及到患者的生命,不过这并不是不可预防的疾病,从日常生活做起可有效预防睾丸癌发生,那么,如何预防睾丸癌呢?

1、养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯对于男性预防睾丸癌非常重要。因为健康的饮食可以起到有效防癌抗癌的作用。其实,日常常见如烧烤、煎炒、炸、腌制、过于油腻等食物是引起肿瘤的原因之一。特别是要避免吃霉变的谷物,因为这些食物中含有赭曲霉素A,而赭曲霉素是一种致癌物质,极易诱发睾丸癌。

2、防止睾丸受伤

男性要在日常生活中要防止对睾丸的造成不必要的伤害,像骑自行车或其他运动等,要做好保护措施,少穿过于紧身的内裤,尽量减少对睾丸部位的压迫,还有男性在进行性生活时也要避免过于激烈,这样才能降低对睾丸的损害。

3、注意睾丸清洁卫生

日常要保持睾丸的清洁卫生,洗澡的时候要注意清洁睾丸,即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位,尤其是包皮覆盖的部位,防止细菌滋生。

4、保持良好的情绪

性格方面对睾丸影响很大,因为睾丸区属于内分泌系统,性格很容易影响到。临床调查发现,大量的睾丸癌或者肿瘤的人群,具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。因此男性应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑,保持良好的情绪。

5、注意锻炼身体

男性长期久坐也容易诱发睾丸癌,因此男性要注意锻炼身体,定期的运动,增强体质及自身抗病能力。

6、了解家族病史

睾丸癌也具有遗传性,男性最好了解下自己家族中的病史,这样才能给有针对性地做好预防保健,可防止许多疾病的发生,并能在患病后及时诊治。