功血如何饮食调理

功血是指女性子宫出血的症状,这种是身体异常的表现,这种疾病的出现可由多种原因造成,而日常饮食非常重要,有助于缓解身体的不良症状,那么,功血如何饮食调理呢?

1、补充蛋白和富铁的食物

功血患者通常由于经量过多,经期延长,而出现贫血,因此应注意补充蛋白和富铁食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等富含动物性蛋白质,而海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素,对治疗贫血有较好的作用。

2、宜吃补气养血的食物

功血患者长期出血,宜吃些补气养血的食物。一般谷、豆、薯、干果之类均可食用。其中,补益心脾以稻米、小米、小麦、扁豆、山药、芝麻、莲子、大枣、桂圆等食物为好;补肝肾以小米、小麦、山药、芝麻、栗子、核桃等食物为好。属于热证患者宜选用小米、小麦、赤小豆、绿豆;而寒证患者宜选用稻米、高粱、扁豆、干果。同时患者饮食不宜大温大热,如椒、芥、姜、桂等。

3、辩证进行食疗

玉米须炖瘦肉,适用于血热型功血者,玉米须有凉血止血的作用,瘦肉能补血。乌贼骨炖鸡,适用于血虚型功血者,乌贼骨能收敛止血,当归和鸡肉都是补血佳品。益母草炒荠菜,适用于瘀血型功血者,益母草有活血、破血、调经的作用,荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对瘀血型“功血”特别有效。荔枝干炖莲子,适用于脾虚型功血者。荔枝干营养丰富,能补血健脾。莲子的主要作用是补脾固涩。