白带发黄怎么调理

女性都是有白带的,白带是女性生活中常见的一种正常的生理表现,但很多女性常有白带异常问题,尤其是白带发黄,那么白带发黄怎么调理?

1、注意外阴部的清洁卫生

尽量不用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道;内裤尽量选棉质的,宽松的,并且勤换,穿着衣物须透气,少穿紧身裤或牛仔裤;少用卫生护垫,因为白带发黄的时候,有些女性不想白带弄脏内裤,就用护垫,护垫透气性差,或是用了消毒不好的护垫,对阴道也有一定的影响;清洗外阴的毛巾和盆要单独分开;大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道;尽量少去一些公共场所,如公共泳场、浴室、公共马桶等。

2、定期检查

白带发黄这种情况说明体内已经开始了某种变化,需要定期检查,一旦发现异常,或出现任何不适,就要及时治疗。

3、注意精神的调理

保持愉悦的心情,多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免出现不良的情绪,以免降低身体免疫力;坚持锻炼,也有助于增强体质,保证充足的睡眠;注意饮食的合理性,做到营养均衡,多吃富含维生素的食物。

4、少吃甜腻的东西

湿热体质,白带多、发黄,口臭等等症状的人,尤其需要通过饮食来改善体质。不要暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,保持消化功能良好运作。

5、多喝温水

白带发黄,要多喝温水,可以冲刷阴道内的一些有害细菌,保持私处卫生,做好外阴清洁,避免辛辣刺激性的食物。

6、煮赤小豆薏米汤

等量的赤小豆,薏米,用清水泡一个晚上,再一起放到砂锅里,加适量清水,大火煮开,继续用小火煮至豆子和薏米熟软。有助于清热利湿,健脾益胃。

7、冬瓜子冰糖饮

冬瓜子、冰糖各90克。冬瓜子捣烂,加入冰糖,隔水炖煮,早餐各1次。适用于温热型白带多,发黄等。

8、喝芡实粥

如果是由于脾虚,而引起的白带发黄,可以在日常饮食中增加山药、扁豆、莲子、薏米、芡实等物,可用芡实50克,大米100克,熬粥喝,每天2次,可有改善。