如何判断自己是否宫寒

很多女性深受宫寒的困扰,宫寒不仅会影响月经,严重的还可能会引起不孕不育,但是其实还有很多女性并不知道自己是否得了宫寒,那么,如何判断自己是否宫寒呢?

1、看身体是否发胖

身体发胖是宫寒最明显的特征之一,有些女性出现身体发胖的现象其实是由于宫寒引起的,这是因为子宫的热量不足,子宫越寒,身体囤积的脂肪就会越多,这样身体才能够维持自身的热量。

2、看体质是否虚弱

宫寒的女性常常精神较差,小便较多,性欲减退,舌质淡、腻而滑,脉沉弱,常常自己感觉到下腹部不暖,四肢容易冰冷,主要脚冷而疲软,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,口淡而无味,喜食辛燥的食物。

3、看月经是否异常

宫寒的月经是比较容易出现月经异常,常在月经来潮前几天会出现乳房胀痛感,也可能会出现小腹疼痛、小腹发凉的情况,并且在月经来潮时会出现白带增多、腰膝酸软的情况,月经期间还会出现月经颜色发黑、有血块的情况,以及出现让女性难以忍受的痛经的情况,影响女性的正常生活和工作。

4、看是否经常腰酸

宫寒的女性平时经常会感觉到自己的腰部酸软无力,可能整天不管怎么休息都会觉得非常劳累,这样子的情况也是很大的几率是有宫寒。

5、看是否气色不好

多数宫寒的女性的面色都是不好的,会表现为面色蜡黄、脸色苍白,丝毫没有红润的情况,有一些女性30岁以后,脸上就就开始慢慢的长雀斑、黄褐斑,其实长斑的根源也可能是因为宫寒。所以脸上经常长雀斑、黄褐斑等的人要注意自己是不是也有其他宫寒的症状。