宫寒怀孕后应怎样保胎

宫寒的女性,由于子宫不够温暖,会降低子宫孕育胚胎的能力,会对胎儿造成不良的影响。因此,怀孕的女性如果有宫寒的话,一定要引起重视。那么,宫寒怀孕后应怎样保胎呢?

1、定时孕检

在怀孕期间孕妇应该首先考虑胎儿的安全,其实防止宫寒对胎儿造成影响的最好的办法就是按时做孕检,这样才能在出现问题的早期就被发现并及时得到治疗,除此,孕妇发现身体出现不正常的现象都应该及时去医院进行检查,发现病症要积极的配合医生的治疗。

2、注意饮食

宫寒除了平时要注意身体的保暖之外,饮食上也多吃一些温润补阳的食物,比如说羊肉、桂圆、红枣、花生、核桃、阿胶等,还可以多喝姜汤,也可以选择喝红糖水泡姜米等,有不错的驱寒保暖、补血壮气的功效。同时要尽量少吃甚至不吃生冷的食物,比如白萝卜、白菜、西瓜等。

3、适当运动

怀孕期间孕妇体质是比较脆弱的,特别是宫寒的孕妇稍不注意就容易出现流产的情况,不仅孩子保不住,还容易对孕妇造成生命的危险。因此宫寒的孕妇更要注意适当的运动,可以让身体的气血运行,改善人体的血液循环,让身体彻底的暖起来,就能祛除子宫的寒气,还能提高自身的免疫力,这样对自身和胎儿都是有很大的好处的。

4、规律作息

不少女性出现宫寒的主要原因是经常熬夜、作息时间不规律,所以孕妇在怀孕期间要想保胎,那么一定要改善自己的生活习惯,养成良好而规律的作息时间是非常重要的。当然在怀孕期间保持良好的心态也是很重要的,不要太过紧张和担忧,更有利于自己和胎儿的健康。