艾灸减肥有效吗(2)

　　丰隆

　　丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。

　　艾灸减肥方法

　　一、艾灸之一：隔姜灸

　　①取穴主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

　　②治法每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。

　　二、艾灸之二：悬灸

　　①取穴主穴：足三里、中极、关元。配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。

　　②治法患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。

　　每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。