长痘位置暗示五脏疾病(2)

　　三、唇周长痘，肠功能不佳

　　如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

　　祛痘建议：

　　1、应多吃高纤维的蔬菜水果，每天食用富含植物纤维且热量低的粗粮，如糙米、荞麦、玉米、燕麦等。调整饮食习惯，时令蔬菜和豆类均有利肠道排毒，可经常食用。建议在空腹的状态时喝蜂蜜，因为空腹进食物的时候肠道的蠕动速度是最快的。

　　2、有消化系统病的人，为了增强胃肠功能，可选择保健按摩、体操、慢跑、太极拳等项目，多参加增强腹肌的锻炼，以刺激胃的蠕动，促进肠胃机能好转。注意锻炼和吃饭时间的间隔，不要在饭后1小时内进行剧烈运动，如长跑、打拳等。

　　四、印堂长痘，关心心脏

　　部分患者出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

　　祛痘建议：

　　1、注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。人们每天可点按印堂穴。刺激印堂穴可调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。同时，常刺激印堂穴，还能提精气神，使人身康体健，精神气爽，百病不侵。

　　2、橄榄油含有对心脏有益的脂肪，其摄入量是控制体重的关键；鱼类特有的欧米伽—3脂肪酸也有益于心脏健康；脱脂牛奶含有人体必需的钙和维生素D，热量低于全脂牛奶。

　　五、发际长痘，清理毛孔

　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

　　祛痘建议：

　　1、注重脸部清洁。选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，冷水具有收缩毛孔的效果，这时你会发现毛孔清洗干净了。