长痘位置暗示五脏疾病(4)

　　八、太阳穴长痘，清理胆囊

　　吃太多快餐食品就会出现。如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

　　祛痘建议：

　　1、少吃高脂肪类的食物。在一些胆囊病症中，大多是因为吃了太多的高脂肪食物而导致的。因而，高脂肪类的食物要少吃，这才是保护胆囊最基本的措施。多吃高纤维的食物。如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

　　2、坚决不熬夜。凌晨1～3点的胆排毒时间，熟睡中，身体自然就会很好地排毒了。

　　九、耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

　　祛痘建议：

　　1、身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外。要求是要在这个时间段中熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸色就会变得晦暗。

　　2、脸颈部位的淋巴结主要有三个，分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结以及锁骨淋巴结，通过按摩这些部位，不仅能让肌肤代谢正常，减少出现红疹和过敏现象，更能改善脸部的暗沉和浮肿。