经络养生按摩减肥有妙招

　　养生导读：肥胖是困扰广大女性的永恒话题，俗话说没有最瘦，只有更瘦。完美的女人应该是从头到脚都是瘦瘦的，极具线条感。“天下没有丑女人，只有懒女人”，按摩也能减肥哦，每天抽出10-20分钟的时间进行按摩，会越来越美丽哦。下面介绍几种针对不同身体部位的按摩方法，希望能帮你恢复窈窕身材!

　　一、按摩手臂 摆脱拜拜肉：

　　1、点按阿是穴

　　阿是穴：手臂自然下垂最高处的压痛点

　　做法：按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　功效：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，能起到收紧和纤细手臂的作用。

　　2、点按曲池穴

　　曲池穴：弯曲手肘成直角，肘弯横纹尽头处

　　做法：按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　功效：针对人体的消化系统，血液循环系统，内分泌系统等均有明显的调整作用。

　　3、点按手三里

　　手三里：弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处

　　做法：按压手三里至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　功效：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。