每天勤梳头能保养五脏(3)

　　第四，垂直梳理法。为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。

　　此外，由于各个部位头发的发质、长短、曲直都不尽相同，所以在梳理头发时，牵拉的力度要灵活掌握。容易梳理、没有打结的头发可以从简梳通，不易梳通的头发则要耐心梳理。在不伤头发、不伤毛根和毛囊的前提下，以梳顺头发为基准，确保头发的健康生长。在每天有规律梳理头发的同时，还可以配合用手指尖轻轻叩打头部。叩打时可先从前顶部向后枕叩，再叩击头两侧颞部，反复叩击10遍左右。叩打头部能促进头部的血液循环，使头发乌黑、发亮、稠密、坚牢、预防脱发。

　　梳子种类多，选择要细心

　　选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

　　好梳子应该是梳齿排列均匀、整齐，间隔宽窄合适，不疏不密。梳齿的尖端要钝圆，不可过于尖锐，以免损伤头皮。据了解，不少发生在头皮的过敏性和感染性疾病，都与头皮受到梳子的轻微外伤有关。梳子如果不合适，头发就容易断，也容易打结，在梳发时觉得不舒服。因此，选购梳子不要图便宜，首先要看梳子的设计，要柔软有弹性，不扎手。其次要看梳齿，圆头的要比尖头的好，齿与齿之间也别太密了，这样梳头发的时候才不会伤害到发丝，而且不会产生静电。

　　不同发质用不同的梳子。尼龙、硬塑料、金属等梳子制品，与头发接触摩擦时会产生静电，刺激头皮，长时间使用会让头发干枯、萎黄，甚至导致脱发，干性发质的人不宜使用。较长的头发、粗厚的头发、缠结的头发、卷烫的头发和洗头后搞乱的头发，应用阔齿梳梳理。此外，为了防止皮肤传染病，梳子不宜转借他人使用，也不宜使用公用梳子梳头。梳子一定要保持清洁，可放在含碱或有洗洁精的热水中浸泡5分钟后再冲洗干净。

　　好的习惯需要长期坚持，这样才能看到成效。陆游在诗句中写道：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。”由此可见，梳头养生要形成一种日常的习惯。梳头不过是个很简单的动作，却能给我们身体带来大收益，那么何不从现在起试试？