盐水泡脚的六大好处 补肾抗衰老(3)

　　第三、中药泡脚最好用木盆

　　铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　第四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚

　　因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　第五、女性经期别自己乱用中药泡脚

　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　下班回家用热水泡个脚吧，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠哦。