得糖尿病需要注意什么

糖尿病是日常生活中比较常见的一种疾病,而患有糖尿病的患者在生活中有很多事项是需要多注意的。那么,你知道得糖尿病需要注意什么吗?接下来由小编为大家介绍。

1、三餐要规律

不少糖尿病患者认为,少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖,还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解,引起消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。因此,要有规律地吃好三餐。

2、限制脂肪摄入

糖尿病是由于胰岛素分泌所引起的代谢紊乱,因为糖尿病容易引发其他的心脑血管疾病,所以必须要限制脂肪摄入量,避免发生高脂血症。

3、要防止细菌感染

要防止细菌感染,如果被虫子叮咬过后千万不要却用力的抓伤口处,以免引起并发感染,建议也可以进行及时的消毒,可以用温水洗脚,但是需要及时的擦干,要保证身体的干燥性,如果有疾病需要及时进行治疗。

4、适当运动锻炼

I型(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;II型(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走,慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。

5、呵护好皮肤及双足

防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染;皮肤被蚊虫叮咬后,千万不能用力搔抓,以免引起继发感染,可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干,保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适,吸湿透气,干爽洁净;有脚癣要及时治疗。

6、不可贸然减药或停药

在户外时间增加,运动消耗热量增多,加上食欲低,碳水化合物摄入量减少,血糖水平较其他季节偏低,有的糖尿病患者便自行减药或停药,但这极可能致使血糖波动,加重病情,尤其是应用胰岛素的患者,更不能贸然停药。