妊娠期糖尿病怎么控制空腹血糖

妊娠期糖尿病会对对母体和胎儿带来很大的危险性,这主要和运动量减少以及营养过剩有很大的关系。那么,妊娠期糖尿病怎么控制空腹血糖?

1、定期监测血糖

孕妇需要使用家庭用的血糖仪及血糖试纸,密切监测血糖水平。在治疗初期,孕妇甚至可能需要每天监测4-8次血糖,分别在餐前、餐后、空腹及夜间。若经过治疗,孕妇的血糖水平已控制在满意的范围之内并且比较稳定之后,就可以减少监测血糖的次数,但是每周仍至少检测一天。

2、饮食控制

孕早期糖尿病孕妇需要热卡与孕前相同。孕中期以后,每周热量增加3%～8%。其中糖类占40%～50%,蛋白质占20%～30%,脂肪占30%～40%。控制餐后1小时血糖值在8mmol/L以下。但要注意避免过分控制饮食,否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

患者不能吃含有砂糖果糖,蜂蜜麦芽糖及冰糖类的食物,尽量选择含有高纤维没有精制的主食比如糙米全麦面包来帮助控制血糖。蛋白质能为婴儿的生长发育提供基础,患者应该多吃富含优质蛋白质比较丰富的奶类蛋类鱼类豆类等,每天至少要喝两杯牛奶。

尽量以植物油代替动物油,比如花生油玉米油和橄榄油等,不能吃油炸以及油煎的食物和肥肉。不能吃含胆固醇较高的动物内脏。

3、药物治疗

胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。一般从小剂量开始,并根据病情、孕期进展及血糖值加以调整,力求控制血糖在正常水平。

4、控制体重

身体肥胖是引起糖尿病的高危因素,因为人们暴饮暴食或者过度滋补会让体重增长过快,从而加重了胰岛素抵抗,让糖耐量受到损伤,紊乱了糖代谢,最终诱发了妊娠期糖尿病,怀孕期间必须要控制好体重。

所以,饮食控制的同时,孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而减低血糖,还可以减少胰岛素的用量。