个人如何防范新冠病毒

面对病毒,大家虽不能像医护人员一样冲在前线治病救人,但至少要有防范意识,做好个人防护,保证自身的人身安全,也是为国家出了一份力。那么,个人如何防范新冠病毒吗?

1、勤洗手和消毒

定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手、或用肥皂和水洗手。手接触受污染的物品表面或病人后再触摸面部是病毒传播的途径之一,因此清洁双手可以降低病毒传播风险。定期用消毒剂清洁物品表面,例如厨房桌椅和办公桌等。

2、自学新冠病毒知识

自学有关新冠病毒肺炎相关知识,但要确保信息来自地方或国家公共卫生机构、世卫组织网站、地方卫生专业人员等可靠来源。对大多数人来说,感染新冠病毒后一开始的症状是发烧和干咳,而不是流鼻涕。大多数感染者为轻症,无须任何特殊照顾即可好转。

3、有基础疾病的人要加强防护

60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病者,感染新冠病毒后出现重症的风险可能更高。这类人群应采取额外的预防措施,比如避免前往人多的场所或可能与病人有互动的场所。

4、减少外出

建议疾病流行期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如:公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

5、发热应及时就医

若有接触过发热、咳嗽的人后出现相关的呼吸道症状,不要胡乱买药、吃药,应该戴上一次性医用口罩及时到医院就诊。

6、增加免疫力

在家可以适当、适度活动,保证身体状况良好。适当运动,会让负面情绪得到释放,而且对人体免疫力的提高一定是有帮助。