心绞痛可以预防吗

如果心脏出现毛病,就会影响身体血液的输送,引发一系列的疾病。而心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足,心肌发生暂时缺血和缺氧而引起的疼痛。那么,心绞痛可以预防吗?

心绞痛是可以预防的。心绞痛的主要病理改变是不同程度的冠状动脉粥样硬化。目前认为引起的冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症、高纤维蛋白原血症、遗传因素等。虽然遗传因素不能改变,但是通过改变其他饮食、疾病、生活作息等因素,是可以对心绞痛发作起到预防作用的。

首先饮食对于预防心绞痛是有很重要的作用的。日常饮食要注意控制盐、脂肪等的摄入,避免食用动物内脏,具有刺激性和胀气的食物,并且戒烟戒酒。饮食上应多吃些富含维生素和膳食纤维的食物,以及一些有利于改善血管的食物。此外,还要注意少食多餐,切忌暴饮暴食等。

预防心绞痛就要积极治疗原发病,比如高血压、感染、贫血及甲状腺功能亢进、便秘等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重。还有低血压、休克;各种心律失常可诱发或加重心绞痛,都需尽量设法纠正;积极治疗糖尿病、高血脂,从病因上防止发生心绞痛。

另外,过度劳累也是引发心绞痛的一个常见诱因,因此预防心绞痛,我们规律作息,注意劳逸结合。如果你的工作需要高度的注意力,那么你就要注意这样的高度的注意力不能持续太久,否则容易引起心绞痛。如果平时喜欢在深夜看球赛或电视剧,那也要注意节制,因为这也会是心绞痛的诱因。最后,预防心绞痛还要根据自身的具体病情,进行力所能及的、适量的运动。