早立春和晚立春的不同

乐雅养生网导读：立春是二十四节气中的第一个节气，意味着春天到了。但是每一年立春的日子都不是固定的，有时候会早一些，有时候会晚一些。那么早立春和晚立春的不同是什么呢？

早立春的话，会暖和得早一些，反之会冷一些。立春节气也是受农民欢迎的节气，因为它给人们带来了温暖，带来了希望。因此，有关立春的天气谚语很多。如以晴天无雨为依据的有“立春晴，雨水匀”、“立春晴，一春晴”等；以雨雪为依据的有“立春雨淋淋，阴阴湿湿到清明”、“打春下大雪，百日还大雨”等；以雷电为依据的有“雷打立春节，惊蛰雨不歇”、“立春一声雷，一月不见天”等；以冷暖为依据的有“立春寒，一春暖”;以风力为依据的有“立春北风雨水多”、“立春东风回暖早、立春西风回暖迟”等等。

“立”意为开始，它标志着温暖的春天已经到来，养生逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,生活中几个细小的改变就能事半功倍。立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是日夜温差较大：是冷空气活动频繁。春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。立春到了，但是气温并不会回升的那么快，并且老话讲春捂秋冻，不建议大家过早的脱掉冬装换上亮丽的春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。

春天是个无拘无束的季节，养生得紧记一个词：舒缓。春天人体阳气逐渐旺盛，不能再跟冬天一样，把自己“藏”的严严实实，若是身体得不到舒展，肝就得出问题。所以，不要拘束自己，把头发披散开，让它自由自在地散落下来；还要脱掉紧身的保暖内衣、塑身衣，穿宽袍大袖的休闲衣裤，连腰带都不要系。不过，初春乍暖还寒，立春后的一个月不要急于减衣物，要提防倒春寒。

春天是女人养颜养生的好时候，“春属木，肝也属木，而肝肾为女子先天，可以吃点逍遥丸，泡点玫瑰花水喝，能疏肝理气。”某教授介绍，立春后口味也要变，饮食最好清淡些，味儿不能太重、太咸，“五味中苦与肝相对，适当吃点苦，比如莲子心不要完全去掉，用它来煮粥煲汤，能养肝护肝。”当然，还可以吃些有生发性质的食物，帮助阳气的升腾，如椿芽、韭菜、香菜等时令青菜。