小儿龋齿怎么预防

很多小朋友都会有龋齿的情况,尤其是换牙前的小朋友,出现龋齿的几率就更高了。出现龋齿,主要和不注意口腔卫生、太喜欢吃甜食有关。那么,小儿龋齿怎么预防?

1、注意口腔卫生

家长应该从婴幼儿的口腔卫生抓起。在婴儿满月后就应早晚用柔软的消毒纱布或棉花浸可饮用清水轻拭牙床,待第一颗牙齿萌出后更要认真仔细地清洁牙齿,尤其要做到睡前清洁。这样做不仅有利于婴儿牙床及牙胚的发育和生长,保持牙面的干净光洁,阻止菌斑的附着。而且,更重要的是要及早地培养小儿一种良好的口腔卫生习惯。一岁半的孩子就应在家长的帮助下使用儿童牙刷及牙膏配合牙线在餐后以及睡前清洁牙齿,时间最少3分钟。

2、多吃新鲜蔬果

小儿的日常饮食要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童来说,家长应注意合理给孩子补充营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物不仅对牙齿的发育有好处,也能有益于孩子的发育需要。

3、少吃糖分高的零食

糖是牙齿龋坏的“祸根”,相信大家都会有所了解,那么要预防龋齿就必须控制糖的摄入量。在平时生活中,家长应尽量少让幼儿吃一些糖果或者是零食,比如少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。因为这类食物的糖分非常高,甚至还有一些添加剂,不但伤害牙齿的同时,也会使身体变得不健康。另外,幼儿还应改掉两餐间吃甜食的习惯,特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大),也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。