肤色暗沉喝什么茶

许多女性都有皮肤暗淡无光泽、面色发黄的烦恼,这时候肤色暗沉的女性更要注意规律作息,并且通过饮食进行调理,那么,肤色暗沉喝什么茶呢?

1、洛神花玫瑰茶

洛神花、干玫瑰各2克,桂圆肉8克,冰糖15克。锅中加水烧沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖,搅匀后倒入杯中饮用即可。洛神花与玫瑰花都是养颜美容的最好茶材;桂圆补气养身,可使肌肤恢复健康光彩。

2、桂花乌龙茶

乌龙茶、干燥桂花各3克。将干燥桂花和乌龙茶混合后一起故人茶壶中。冲入枷毫升沸水,加盖闷泡5分钟至香气四溢.倒人杯中饮用即可。桂花乌龙茶可以活血补气,改善气色,消除暗沉。

3、银耳枸杞茶

准备少许银耳、枸杞和冰糖,将银耳泡发后,放入锅中,加入少许清水,煮熟,然后加入枸杞和冰糖,继续煮沸,放凉后即可饮用。枸杞有着非常好的明目滋阴的功效,却也有着一定的美容功效,可以帮助改善肌肤的暗沉肤质、帮助肌肤增添光泽、为肌肤提供所需要的水分和营养。常饮银耳枸杞茶,可以有效调理气色、改善暗沉肤色、为肌肤增加光泽。

4、茉莉红茶

红茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。茉莉红茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥适宜饮用,同时秋冬季女性饮用,既补水润肤又防干燥和安神。

5、玫瑰茶

玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类,一般都是大马士革玫瑰比较多,也有蔷薇花茶,颜色有大红到紫红不同选择,品茶时,香味是很幽深的,长期喝玫瑰花茶,皮肤不仅可以变得白皙,还会很红润有光泽。