怀孕会肤色暗沉吗

女性都想拥有透亮白皙的肤色,但是对于怀孕的女性来说,有的皮肤似乎越来越好,有的皮肤反而会变差。那么,怀孕会肤色暗沉吗?我们一起来看看吧。

一般女性在怀孕三个月左右皮肤会有变化。部分孕妇的皮肤会在怀孕三个月之后发生较为显著的变化,主要就是肤色加深。因为激素刺激导致身体内的黑色素沉积作用增强,色素增多后就会使皮肤比较暗沉。到了孕期六七个月时,有的孕妇还会生长一些痘痘。多数孕妇到了孕晚期会出现妊娠纹,很多人还会觉得皮肤瘙痒难耐。

还有很多因素可以造成孕妇的肤色变得暗沉。比如女性怀孕后肌肤容易缺水,导致孕期皮肤暗沉,滋生细纹;如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物,比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄;另外,孕妇容易便秘,如果大肠吸收便便中的水分,脸色会很显黄。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血,会导致人体的代谢功能下降,供给人体的能量不足,从而表现为脸色发黄,精神不振。

因此孕妇要保证有充足的睡眠和休息。因为皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。同时要学会调节情绪,保持开朗愉快的心情。孕妇还要勤饮水,保持体内外水份,适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份。经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润,给皮肤特别是面部补充水分。饮食方面要多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。孕妇想改善暗沉的肤色还要经常按摩面部皮肤,如清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环。