惊蛰吃梨好吗

惊蛰是二十四节气之一,一般在每年的3月5日或6日,这时气温回升较快。人们在这一天吃梨子庆祝,也有很多人觉得在这天吃梨有很多好处。那么,你觉得惊蛰吃梨好吗?

1、可治疗“春季季节病”

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

2、润燥

惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

3、养肝

惊蛰吃梨可解酒,保护肝脏。梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。

4、促消化,补水分

春季人们出现皮肤瘙痒,口鼻干燥的时候很多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,补充水分,缓解身体干燥现象。梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

5、清热降火

在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

综上所述,惊蛰吃梨是好的,并且有很多好处,吃梨有"生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴"(《本草通玄》)说法,无论生吃或熟食,于惊蛰日,都是一种寓食于节的民俗传承。