78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 过度减肥有什么危害

乐雅养生网导读：美国78岁奶奶因减肥逆袭成世界冠军。现代观念以瘦为美。很多爱美的女性为了好身材而过度减肥，殊不知过度减肥对我们身体的危害是很大的，下面我们就来看看过度减肥有什么危害吧。

78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军

来自美国的78岁奶奶减肥逆袭，拥有超过12项国家和世界级的举重纪录。这名奶奶名叫诺拉，2007年，65岁的她体重达到210磅(约95公斤)，于是她决定通过减肥来改变自己。她现在每天都会在健身房进行长达三小时的高强度举重训练。

现代观念以瘦为美。很多爱美的女性为了好身材而过度减肥，殊不知过度减肥对我们身体的危害是很大的，下面我们就来看看过度减肥有什么危害吧。

过度减肥有什么危害

1、贫血

很多人减肥的时候都会吃得比较少，有些人甚至是绝食来减肥。但是当我们吃得非常少的话就会让身体需要摄取的营养远远不达标，并且吃得少会使身体的新陈代谢率变得很低，营养物质难以吸收，而这些也都是导致贫血的主因，所以说过度减肥的话可能会导致贫血的情况发生。

2、脱发

减肥过度也会导致脱发。很多人都不敢相信，但是这个的确是真的，因为过度减肥的话会导致我们人体所需的营养物质吸收不够，就很容易导致头发出现脱落的情况。

3、记忆力下降

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食减肥者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。

4、影响怀孕

身体太胖或者太瘦都会影响女性怀孕，相信很多减肥的朋友都会或多或少的有些消化不良，雌激素也会变低，过瘦还会影响受精卵着床，大大影响排卵，进而使得自己怀孕困难。