年过半百还要性生活吗

很多朋友认为,人到中老年,就意味着开始衰老了,出于传统认知及羞于启齿的认知,使得性生活也似乎成为被迫下架的需求之一。那么年过半百还要性生活吗?

实际上,中老年人尽管存在着自然性能力下降的必然趋势,但是人的性欲望和性功能强弱存在着明显的个体差异,大部分老年人仍然有不同程度的性欲和性功能。而且,老年男性保持适度的性生活具有一系列重要作用。

性学专家的研究结果表明,和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌,让人心情激动、产生清新愉快的感觉而得到生活的欢乐,对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用,还可以使一些常见的老年病症状减轻或消失,例如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。虽然性生活未必是世界上最好的健身运动,但肯定是一种最愉快的运动方式。

更年期本身就走在下坡路上,与其服用各种质量令人担忧且可能诱发疾病的保健品,不如选择正常性生活,可以自然减轻更年期症状。因为性生活能反射性地作用于垂体的应激功能,使卵泡成熟并排出正常,分泌雌激素,让卵巢衰退的速度减退,从而推迟或减轻更年期症状。任何东西一旦闲置了便会加速老化。对于更年期女性而言,适度的性生活可使生殖器官持续接受挤压等刺激,避免废用性萎缩,维持良好的功能。

人到中老年，性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制、有所禁忌,不能放纵情欲,以免有损年寿。坚持适度的性生活对身体有益无害,但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事,过度的性生活对身体不利。

保持心理上的健康,对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的,防止“衰败心理”。更年期妇女性生活一定要经过充分的准备,使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始,不能急躁,否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。