夫妻生活质量下降怎么办

众所周知,良好的夫妻生活可以促进夫妻之间的感情,令家庭更加和睦。所以,当夫妻生活质量下降时,就容易使感情破裂,那么,夫妻生活质量下降怎么办好呢?

1、进行夫妻按摩

夫妻相互按摩不但可以使欲望有所提高,还可以使夫妻之间更加的亲密。需注意的是,夫妻按摩的整个过程中动作需轻揉、满怀情意是最好。夫妻按摩有利于唤起双方性欲,还有利于全身压力与紧张的放松。

2、借用“工具”

使用香薰也是不错的选择,从芳香植物里面提取出精油通过泡澡、按摩或者是熏香的方式,通过呼吸道或者是皮肤吸收进入身体里面达到舒缓精神压力与增进身体的一种自然疗法。

3、改变性生活地点与时间

偶尔的一些新鲜感,也有助于激发夫妻之间对性生活的欲望。比如偶尔可以奢侈一下,到星级酒店过一晚。在家里,也可以改变地点进行性生活。

4、适当喝红酒调节气氛

酒精有一定提高欲望的作用,但是只能浅唱,完全不要喝醉。适当喝一些红酒,能起到缓解紧张效果,让夫妻生活更有气氛。

5、适当裸睡

夫妻之间如果经常裸睡,让肌肤亲密接触,也能够有效激起双方的欲望,对夫妻生活有一定帮助。

6、注意夫妻生活的规律性

夫妻生活的频率越高,质量越低,这是不变的道理。一般每周三次算是比较多的,有人觉得自己每天都过夫妻生活,没有问题,这只是暂时没问题,时间久了,身体就会出现症状,体质体力都会下降。所以夫妻生活应当控制在每周三次以下。

7、经常做健康检查

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉大家的性生活了。如果发现任何使大家担心的地方(甚至是一种奇怪的气味),最好都找医生检查一下。