秋季皮肤要怎样保养

文章目录

一、秋季皮肤要怎样保养

二、 秋季皮肤保养吃什么

三、秋季保养皮肤喝什么

秋季皮肤要怎样保养

1、秋季皮肤要怎样保养之一定要将脸洗干净

不论肌肤如何干涩,只要脸部接触脏污的空气,就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩,并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后,只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。同时秋天要降低彩妆的使用率。

2、秋季皮肤要怎样保养之注意防护紫外线侵害

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣,防晒美白的工作便疏忽了,殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的,此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的。对抗肌肤弹性减弱。

3、秋季皮肤要怎样保养之多补充水分

秋季皮肤保养还要注意及时补充水分,秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,秋季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水分,并防秋燥对体液的消耗。

4、秋季皮肤要怎样保养之室内使用加湿器

秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器,这是因为秋天空气干燥,干燥的空气会带走皮肤中的水分,皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子,可以在桌上使用加湿器,湿润干燥的空气,其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。

秋季皮肤保养吃什么

1、银耳

又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素,滋阴、润肺、养胃、补益,解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳,缓解秋乏。它富有天然植物性胶质,滋阴润肤,长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。

2、百合

其性平味甘微苦,富含水分,可以生津润燥,养阴润肺,止咳化痰,补虚安神。可治肺阴虚燥咳、肺痨嗽血,病后体弱、神经衰弱、心神不宁,失眠烦躁等症,有较好的营养滋补作用。富含粘液质及维生素,帮助皮肤新陈代谢,可以美容养颜。

3、莲藕

性味甘寒而多汁,能滋润肺脾,生津解渴,对一切热病有缓解或辅助治疗作用,可用于缓解秋燥,咽干口渴、便秘、口舌生疮等情况。

4、刀豆

刀豆所含的成分可维持人体正常新陈代谢,增强人体内多种酶的活性,并能增强大脑皮质的抑制过程,对人体镇静有很好的作用,使人神志清楚、精力充沛,提高抗病功效,解秋乏。

秋季保养皮肤喝什么

1、绿茶-抗氧化

绿茶是很多护肤品中的常用成分,它含有丰富的茶多酚,能抑制黑色素沉淀;如果将喝剩的绿茶加入蜂蜜或奶酪搅拌成浆,敷在干净的肌肤上,能消除粉刺、去除油脂;把绿茶当作爽肤水来用能镇静肌肤,敷在眼睛上还能改善黑眼圈。同时,绿茶还有减退暗哑及痘印、排毒去水肿等功效。

2、红茶-对抗皱纹

红茶是其中一款最常见的茶类,具有最多咖啡因含量,蕴含高浓度的茶红素及茶黄素可降低胆固醇。研究发现,红茶中的茶红素能将肌肤老化的罪魁祸首 --自由基的含量减少51.5%。进一步的临床测试证实,受试人群的肌肤纹理、质地、颜色会出现变化,肌肤的弹性、紧致程度也发生了转变。

3、普洱茶-改善胶原蛋白

普洱茶为发酵时间最长的黑茶,性质温和而不伤胃,亦有降低胆固醇、血脂及去油脂、醒酒功效。普洱茶内含黑茶多酚等丰富而独特的护肤活性成分,可有效改善面部油光,令肌肤清爽。