司机为什么都胃不好

乐雅养生网导读：在日常生活中我们可以观察到，大部分司机都有胃病或者是胃不好的情况。那么大家是否知道，司机为什么都胃不好呢？我们一起来看看。

司机开车时精神高度集中和紧张，如果长期处于这种状态，是很容易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱的。胃是否能正常工作，要依靠神经、内分泌系统的调节。当大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时，就会出现胃酸分泌过多、十二指肠液反流减少等不正常现象，削弱了对胃酸的中和及胃粘膜的保护作用。神经紧张还容易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，这样就容易导致胃病的发生。

此外，由于司机总是长时间坐着开车，这样就会妨碍腹式呼吸，影响胃肠功能。时间长了就会出现胃肠功能紊乱，消化不良和溃疡病的症状。另外，久坐不动还容易造成运动不足，致使食欲不振，饭后饱胀，还会出现消化不良、便溏或便秘。大部分司机的胃都不好，更重要的原因是吃无定时，往往是饿一顿饱一顿或暴饮暴食，特别是长途行车后，极度疲劳，不思饮食，胃液分泌异常，刺激胃粘膜，从而产生厌食、腹痛及溃疡、胃炎等病症。

在日常生活中我们会发现，精神紧张、压力大的人通常是胃病的高发人群，所以我们可以发现，办公室职员、司机、销售人员等高压职业人群的胃病发病率都很高。胃一旦出现问题，那么就会诱发各种不适的症状，对各方面造成的影响是非常大的，再加上胃病需要靠“三分治，七分养”,其调理过程非常漫长，所以很多胃病患者都感到非常无奈和痛苦。因此，平时我们要注意养胃，饮食要清淡，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，注意饮食规律，劳逸结合，学会缓解压力和放松精神。