孕酮低吃什么补得快

乐雅养生网导读：怀孕时长期孕酮低是很容易出现流产问题的，所以，孕酮低的孕妇要及时调理，比如通过食补或药补来帮助补充孕酮。那么，我们下面一起来看看孕酮低吃什么补得快？

孕酮低吃什么补得快

1、豆制品

怀孕以后孕酮低可以通过食补来补充天然孕酮。孕妇平时可以多吃一些豆类的食物，这些食物含有大豆异黄酮，大豆异黄酮又称植物雌激素，可影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成，适量补充大豆异黄酮可以帮助调节孕酮平衡，有助解决孕酮低的问题。除了大豆及其制品外，小麦米、扁豆、苹果、石榴、银杏、葵瓜子和橙汁等食物。

2、富含维生素E的食物

维生素E在帮助人体激素尤其是性激素分泌方面效果非常好，它能够帮助改善卵巢机能，能够让黄体细胞变得更大，这样也可以达到增强孕酮效果。所以有孕酮较低困扰的孕妇可以多吃含有这些营养元素的食物来改善。生活中常见的含有丰富维生素E的食物主要有鱼类、玉米、蛋类、花生、乳类等等。

3、药物

其实单从食物中来补充孕酮，效果相对药补来说是较慢的。对于孕妇来说，药补是最有效的方法。当然孕妇必须在医生的指导下服用，通过药物来补充孕酮通常有肌肉注射和口服两种方法。

大部分孕妇都会考虑药物会对胎儿产生更大的影响，所以不愿意采取药物补充。但是体内孕酮低很容易造成流产的，只有充分补充黄体酮的量，这样有利于改变孕妇孕酮低的症状，如果是有必要的，还需听从医生的建议采取药物补充的方式，并注意遵医嘱补充。