孕妇能熬夜吗

乐雅养生网导读：孕期有很多地方是要注意的，例如饮食、作息，还有定期检查等。但是有的准妈妈在孕前就喜欢熬夜，怀孕之后也无法改掉这一不好的习惯。那么孕妇能熬夜吗？

孕妇能熬夜吗

孕妇是不能熬夜的。孕期本身是一个特殊的时期，孕妇的身体和心理在此时都有着巨大的变化，如果孕妇在此时熬夜，很容易导致生物钟紊乱，或诱发其他不良症状，从而影响到胎儿的发育。孕妇在怀孕之后，无论什么情况下都不应该熬夜，要为了自身和胎儿的健康着想。

另外，如果孕妇过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作，很容易会使得情绪起伏过大，精神紧张，有可能会引致血压上升，对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。在孕早期，胎儿处于神经系统发育及主要器官形成的关键时期，因此，准妈妈更要注意休息，避免过度熬夜加班，导致内分泌紊乱，影响了新陈代谢。

怀孕期间，妈妈和宝宝是“同呼吸，共命运”的，妈妈一熬夜就会打乱宝宝的生物钟，宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间，出生后容易表现出爱哭、烦躁、焦虑，而且以后也会有不良的作息习惯。再者，我们都知道，熬夜的第二天精神就会不佳，心情也会不好，情绪起伏也很大，容易烦躁不安，而宝宝其实也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会生长缓慢，肾精不足等。

而且妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损害大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。熬夜的危害是不可估量的，严重者还会导致胎儿流产。因此，为了腹中宝宝的健康以及自身健康着想，准妈妈在怀孕期间应该避免熬夜，要养成健康良好的生活作息习惯。