铁皮石斛孕妇能吃吗

铁皮石斛孕妇能吃吗

专家表示,铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品,但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛,因为孕妇前三个月是较易流产时期,尽量不要服用任何药物和保健品。在怀孕中期,孕妇可以食用铁皮石斛,下面就来谈谈孕产妇食用铁皮石斛有何好处。

1、孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高,很容易精气不足,如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐,服用铁皮石斛能够消火养阴,补充孕妇所需的营养,缓解孕妇妊娠反应。

2、 产妇生完宝宝后大伤元气,常常感觉乏力、体虚,铁皮石斛能够提高人体免疫力, 是滋补产妇的佳品,能增强产妇体质,不因生产而留下病根。

3、产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染,铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用,产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等,多吃些铁皮石斛也是不错的选择。铁皮石斛能够帮助产妇在生产之后恢复元气。

4、产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱,而铁皮石斛对调解脾胃功能效果不错,常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

服用石斛的注意事项

1、石斛性微寒,对于脾胃虚寒对的人来说,大量服用后会引起消化不良或腹泻,所以石斛比较适合比较适合胃火盛的宝宝服用。

2、石斛具有生津、滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,如果脾虚湿盛的人大量服用会滋腻碍胃,可能会引起消化不良;

3、由于石斛偏于滋腻,对于感冒初期的人,服用后不利于感冒的治疗。

种植石斛的环境要求

1、温度:石斛的生存温度在-2-41℃之间,生长温度在10-35℃之间,生长最适温度为20-32℃,所以在高温时,如炎热的夏季,大棚内须遮阳与通风,并常喷雾来降温保湿;在低温时,如冬季,则需保温加热。

2、土壤基质:石斛的栽培要求使用土壤基质,要求保持根部环境易漏水、易透气、多空隙。

3、水质:浇石斛用的水质,要求使用弱酸性或中性水合适。

4、适宜的光照:要随着温度与光照调节遮阳,适宜生长时把握遮阳度控制在50-80%。

石斛栽培种植的场地可选择平地、山坡、墙体、树干、阳台、花盆均可,要求不积水、易滤水。栽培种植时,可先铺垫上3-5厘米的栽培基质,然后像栽树苗一样把洗净的种苗栽到基质上去即可。栽培的基质可选择:石子、石灰岩、树皮、锯末等,按一定比例混合而成;亦可选择林下树叶、树枝形成的腐质土配以石子,按一定比例混合而成;或以部分农作物壳作为栽培基质。

人工种植石斛的方式用得最多的、高效、高产的是立体栽培,比如荫棚栽培、日光温棚、阳台立体栽培、室内立体盆栽等。在长江以南的地方,可直接栽培于林间树干上,建造或使用设施来栽培,费用会非常低廉;在北方寒冷的地方,可利用房子阳台、废旧蔬菜大棚等进行适当的调整或改造而成的立体盆栽,可不用新建温室大棚,费用也很低廉。