准备怀孕有什么注意事项

乐雅养生网导读：准备怀孕有什么注意事项？这个孕前的准备工作对于想要生宝宝那是很重要的。因为孕育一个健康活泼，漂亮机灵的天使般宝贝是很多准妈妈……

准备怀孕有什么注意事项？这个孕前的准备工作对于想要生宝宝那是很重要的。因为孕育一个健康活泼，漂亮机灵的天使般宝贝是很多准妈妈的梦想，大多数准妈妈只注重怀孕后，却忽略了怀孕之前的准备工作。殊不知，这也是很重要的环节。

准备怀孕前三月至半年时间内，禁止染烫头发，减少理发店打理头发梳次数，最好改在家中自己护理。因为染烫剂及理发店用的头发护理剂化学成分多，身体吸收残留大。

准备怀孕前三月要按时服用叶酸，通常计量是一日一片或一天一根香蕉。预防胎儿先天脑神经发育不全。调整饮食清淡，早睡早起，适量运动。有助于减轻压力调理心智

调整饮食清淡，早睡早起，适量运动。有助于减轻压力调理心智，帮助整个怀孕期的心情愉悦。

特别注意的是用药一定谨慎。半年内更不能有手术麻醉史。

为怀孕做好营养准备。在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍，同时，在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量，这就需要我们补充更多的营养物质充实所需要的能量，以满足自己身体的需要；尤其是要保证胎儿健康发育的需要。

这个道理非常清楚，但真正合理准备好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充；由于劳累，也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小，就已经没有时间补充营养物质了。

每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位妻子的丈夫，为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。

准备怀孕的注意事项，上面小编整理的希望对您有用。还有记得要选择新鲜水果和蔬菜，远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。