边怀孕边工作有什么好处

文章目录

一、边怀孕边工作有什么好处

二、边怀孕边工作的注意事项

三、怀孕后哪些工作不适合做

边怀孕边工作有什么好处

1、边怀孕边工作减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”

一部分抑郁或敏感气质女性,越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指,越是“闲而生愁”的孕妇,这种“致畸幻想”越是频繁和强烈,忙碌会冲淡这种可笑的担忧,尤其是,当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“育儿知识储备丰富”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,“致畸幻想”不知不觉会消失。

2、边怀孕边工作增加孕妇的运动量

保持适宜的运动量,是增加未来顺产几率的关键因素之一,尤其在怀孕六个月以后,如果没有外出工作的动力,人会变懒,觉得一动就吃力,而“懒惰不思动”,将导致体重激增和难产机会增加。另外,出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大,她会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是锱铢必较的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善,将对保持乐观情绪十分有益。

3、缓边怀孕边工作解妊娠反应

调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

4、边怀孕边工作利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

5、边怀孕边工作利于分娩,易于产后恢复

孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

边怀孕边工作的注意事项

1、注意见缝插针活动休息

工作时间长或工作压力大的孕妇,较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。按照国家规定,怀孕7个月以上的孕妇,可以每天工间休息1小时,并且不得安排其进行夜班劳动。因此,准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下,先放下手边的工作,在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后,要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。

2、注意距离电脑1米以上

电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手,严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时,最好与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久,长时间使用电脑,可采取一些防辐射的措施。

3、注意别让工作影响心情

由于怀孕时女性激素改变,再加上工作上的心理负担重,很可能有情绪反应。而工作中常常会有复杂的状况出现,少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。此时,如果准妈妈得不到良好的调节,不良情绪会影响肚子里的宝宝,导致腭裂、唇裂等。

怀孕后哪些工作不适合做

1、需要接触辐射线的工作

辐射会引起基因突变,造成胎儿心智不足、染色体异常、唐氏症、小头症等等,尤其在怀孕的头三个月,准妈妈应避免暴露于有X光、电磁波等辐射伤害的环境中。目前只能证明:准妈妈长期或大量接触电磁波,的确会伤害胎儿,但是一般电器用品(包括电脑)的使用,对胎儿是否造成伤害的争议仍大,也不容易证实。

2、接触化学物质或重金属及其他危险物质的工作

接触化学物质(例如:清洁剂、DDT、有机溶剂等)、重金属(例如:印刷、焊接、喷漆等)、废弃物、二手烟污染的工作,都有可能会造成胎儿畸形、智力不足、出生体重不足。

3、压力过大的工作环境

例如急诊室(或加护病房)医护人员、社会记者、证券交易员等,长期的紧张情绪会影响胎儿健康,也可能会导致流产、早产。

4、粗重的劳力工作

搬运重物及搬运姿势(如攀爬或弯腰)不当,都有可能会造成流产、早产。