快速有效的夏季减肥妙招

乐雅养生网导读：女性夏季减肥妙招是什么?其实适合夏季减肥的有很多，可是要简单有效又快速的就不多见哦!下面小编就为你推荐几个快速有效的夏季减肥……

女性夏季减肥妙招是什么?其实适合夏季减肥的有很多，可是要简单有效又快速的就不多见哦!下面小编就为你推荐几个快速有效的夏季减肥妙招，一起来看看吧!

夏季减肥妙招：吃醋减肥法

醋也可帮助我们减肥瘦身，在睡前和早起可以食用一勺醋，食醋中含有的氨基酸可以促进人体脂肪代谢，将体内过多脂肪转化成体能被消耗掉，酸还能促进摄入糖类、蛋白质的代谢，增强机体对脂肪代谢的作用，可清除过多的脂肪。

原料：食醋50克。

方法：每天一剂，于睡前、早起分两次服用。

作用：可以起到辅助治疗肥胖症、高脂血症。

小提示：各种水果醋、蔬菜醋、加水稀释后都很好喝，但最新的食醋减肥法是将这些醋调和在豆浆、牛奶、柳橙汁中，这样不但可以创造出截然不同的口感，营养还会更全面。

民间减肥食谱：梨子减肥法

原理：把新鲜的梨清洗干净后生吃，可以增加纤维素和多种维生素的摄取量，一个汁水丰富又清脆的梨热量是50卡左右。

以上就是乐雅养生网药师为您介绍的快速有效的夏季减肥妙招，同时温馨提示您：我们每个人在生活中要要好好的预防疾病的发生，要平时多锻炼身体，只有这样子才会有一个强壮的体魄，祝您生活愉快。