睡眠的14个小知识，会作梦才是正常！

1.「随着年纪的增长，我们所需要的睡眠时间也跟着不同..」

BABY - 16个小时

3~12岁 - 10个小时

13~18岁 - 10个小时

19~55岁 - 8个小时

65岁以上 - 6个小时

2.「梦只出现你看过、认识的人脸」

简单来说，梦里的人你一定曾见过，只是你不一定都记得他的脸..

3.「男生睡觉时，70%的梦多跟男性有关；相同的比率女生则是梦到男女相关的梦境..」

4.「异常睡眠、类睡症(Parasomnias)是睡眠障碍的一种，指睡觉时会出现不自然的动作」

像是梦游、恶梦、夜惊(睡一睡突然大叫，接着出现心跳加快、冒冷汗等紧张生理反应)

5.「梦境12%是黑白的..」

本来我们梦境多为黑白，但由于彩色电视的影响，越来越多人出现有色彩的梦..

6.「做梦是正常的!!」

不常作梦的人带有人格障碍的机率较高..

7.「睡姿反映个性」

(a)婴儿式(Foetus) - 外表给人的个性和真实的性格刚好相反，较为敏感

(b)树木式(Log) - 善于社交，人际关系好

(c)Yearner式(侧身睡并将两条胳膊外伸) - 个性很外向，但猜疑心重

(d)军人式(Soldier) - 内向、安静、很有耐心

(e)自由落体式(Freefall) - 善社交，但略有点火爆、冲..

(f)海星式(Starfish) - 善于聆听别人的话，情感很丰富

8.「4对情侣中，就会有1对是分床睡的..」

9.「盲人在梦中是看得见影像的~」

他们藉由感觉、触觉、听觉和嗅觉代替视觉，去够成梦境...

10.「世界上最会睡的哺乳类是无尾熊(22小时)，相反睡最少的是长颈鹿(2小时)」

11.「睡眠不足比粮食不足死得更快!」

饿死大概需要花2周的时间，但只要不睡觉10天就很有可能死亡..

12.「海豚只有一边的脑子会休息，另一边的脑子则保持清醒。」

13.「梦醒了后5分钟，50%都忘了刚梦过什么事..」

经过10分钟的话，90%都不记得了

14.「50名10几岁的人中，就有1名会在睡觉时尿尿..」

如何？酸酸们是不是也跟呆呆狗一样长知识了呢？真没想到老人家其实不用睡那多，还有长颈鹿只需睡2个小时就好~