【如何避孕】做好避孕工作

乐雅养生网导读：结了婚的夫妇，还没过够二人世界或是因为工作原因还不打算要宝宝，要做好避孕工作。如何避孕是个学问，不是所有的避孕方法都是百分之百避孕的，今天，小编来教大家如何避孕。

一、如何避孕

主动避孕就是一种生活态度，对大多数中国现代女性而言，追求惬意、自我已经成为她们的生活目标。尤其在两性关系上，她们更注重其所带来的真实体验和自然感受，而不再是一味将其局限于婚姻和家族繁衍的范畴之内。观念上的巨大变化，使女性在主动避孕的意识和行为上有了明显提升和改变。

其实，这一现象在很多国家都普遍存在，不少人将之视为生活态度。

日本女性的“避孕史”是典型的“三段式”过程，从最初的少避孕，后来被动避孕，到现在是主动避孕。而避孕方式也从最初单一的生理期避孕加安全套，发展为现在的多种可选方式。

如今，日本在小学5年级就开设了生理卫生课，主要介绍生理知识，包括为什么会来月经、如何增强自我保健意识，避免意外妊娠等。其中，避孕是着重强调的一章。母亲们从小就会告诉女儿，要做一个自立自强的女性，将主动避孕作为保护自己的“首要职责”。“避孕的根本目的就是尽量减少对女性的伤害。”原田绘美子告诉记者，“日本人从小接受的教育，就是将避孕视为女性的责任。原先，比较多的女性会选择安全套避孕，因为这种方法较简单，能避免性传播疾病。不过几年前，日本法律允许女性使用短效口服避孕药后，这类药物的使用量有了明显增加。一方面是口服避孕药的有效率更高，达99.9%；另一方面，日本女性把服药看作是种‘时尚’，这可能和女性在使用口服避孕药时自主性更强有关。

而在澳大利亚，女性避孕仍是两性生活中主要的避孕方式。据澳大利亚统计部门2001年对5872名18—49岁妇女的调查显示，短效口服避孕药是最常用的避孕方法，超过76%的受访者曾用过药。在受教育程度较高的女性中，使用口服避孕药的人更多。她们认为，主动避孕能扞卫女性的生育权，而且，没有了生育困扰，女性可以尽情地享受性爱，这也是现代社会关注女性性满足的一个体现。

澳大利亚人对避孕问题相当重视，在全国性健康调查中，避孕作为影响身体健康的重要因素被单独列出。记者在澳大利亚医院住院生产后，护士特别开了口服避孕药，嘱咐其在哺乳期也要小心避孕。带婴儿做例行检查时，家庭医生也会询问是否做好了避孕措施。

二、不科学的避孕

1、”安全期“避孕

所谓的”安全期“是指女性来月经前7天和来月经后的头8天，人们也叫它”前七后八“。这段时间不是女性的排卵期，此时夫妇同房，一般不会使女方怀孕，所以人们把这段时间叫”安全期“。但用”安全期“避孕，虽然要求十分严格，实际上并非十分安全。

安全期”避孕法必须要准确地测定排卵期，它只适用于月经正常的女性。有时，一些女性会因为环境改变和情绪的变化，而使排卵期提前或推迟，就会让原本的“安全期”变得不准确。

2、阴道冲洗法避孕

近年来，很多女性热衷于用阴道冲洗的方法来避孕。曾有报道称，美国有60%以上的女性经常进行阴道冲洗，她们认为经常冲洗阴道，除了能增进阴道的健康外，还能避孕。专家表示，这种做法并没有效果。

在性生活中，男性若发生射精，精子在几分钟内就可以穿过子宫颈到达宫腔，而在有限的几分钟内，女性很难在男性射精后及时完成整个阴道冲洗的操作，而且一般人自己冲洗阴道，是达不到医院阴道冲洗的效果的。

3、哺乳期避孕

有些人认为，女性在哺乳期不来月经，所以即使有性生活，也不会怀孕。专家表示，虽然不少产妇分娩后，两三个月才恢复排卵，但是不做任何措施就恢复性生活，很可能导致“暗胎”。

4、体外射精

如果在性爱过程中，男方体外射精是否可以避孕？专家表示，虽然这种方法看似简单，但并不可靠，而且失败率较高。

其实男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，很多男性不能准确地把握时机，以至在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内。

正确的避孕，给自己减少不必要的麻烦。这样也是对自己和孩子负责。