这 7 个性生活谣言忽悠了大部分人，你中招了吗？

由于靠谱的性教育极其稀少，使得各种关于性生活的流言到处乱飞，比如下面 7 个有（che）趣（dan）说法就有广泛的群众基础。

今天丁香医生就帮大家验一验它们的真伪。

1.「小弟弟」尺寸越大，女性越快乐？

错。

你认为「小弟弟」在长度、粗细和硬度这三个因素中哪一个对于性生活最为重要？

有人肯定觉得是长度，错！答案其实是硬度。

勃起的硬度对性生活是至关重要的。

那么究竟什么样的硬度才算是合格的硬度？目前医学上广泛使用的自我测试勃起硬度量表，也叫做勃起硬度评分，将勃起硬度分为 4 个等级：

• 1 级，阴茎胀大但不硬；

• 2 级：阴茎有硬度，但不足以插入阴道；

• 3 级：阴茎勃起可以插入阴道，但没有达到完全坚挺；

• 4 级：阴茎完全勃起并坚挺。

你可以通过自身感受进行测试，如果还是不明白的话，用这 4 种用食物来简单衡量下吧，它们分别是：豆腐、剥了皮的香蕉、没剥皮的香蕉、黄瓜。硬度在 3 级和 4 级都能够完成性交，但是 4 级硬度才是最佳硬度。

小孩才纠结长度，大人都关注硬度和技巧。

2. 人有伴侣后就不再自慰？

错。

据不完全统计，有 85% 的男性与 45% 的女性仍然会在恋爱或结婚后继续自慰。不过男性一般在年轻的时候自慰得多些，而女性的自慰高峰期大多在 30 岁以后。

但是有不少人觉得，如果自己伴侣自慰，好像是在暗示自己没能好好满足对方，感觉有点受打击。其实不必这么想，自慰是一种很自然的行为，无论多少岁，只要有性欲望，就有可能自慰。

如果真的觉得自慰有问题，最好的解决方式就是对伴侣开诚布公，说出自己的真实想法，并请求对方的理解或帮助。

总之，自慰是一种正常的生理现象，不必大惊小怪和惊慌失措，但应切记：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。

3. 男人时刻准备着「啪啪啪」？

当然不是。

男人苦，男人累，男人哭吧不是罪……总之，出于各种原因，男人可能在某个时刻并不想「啪啪啪」，这是完全正常的。

况且，生活和工作的压力会影响很多身体功能，无论是男性还是女性，都可能难有「性」趣。

倒是有研究发现，如果一个男人觉得自己「必须」能随时随地来一发，那他很可能有「心理上的性功能障碍」，最好去找心理医生看看。

4. 性生活的时间都超过 30 分钟？

不对。

如果算上前戏，性生活的时间可能超过 30 分钟，有些人需要一段时间的刺激才能进入状态。

但是一般来说，性生活时从插入到结束的时间在 6～10 分钟左右，所谓的「金枪不倒」，只是民间的传说而已。

如果一个人从插入到射精持续的时间远超 30 分钟，要么是使用了某些局部麻醉药，要么就是真正的「射精困难」，这可是一种疾病，不是什么好事。

不过，如果只有 3 分钟以下，只能说，可能是「早泄」。

但是，如果男方射精时间短于 3 分钟，但女方对性生活满意，这种情况就不能算早泄。

另外，对于第一次或者前几次性生活的男性来说，「早泄」是正常的，因为太紧张，而且比较敏感，坚持的时间会比较短。等双方磨合好了之后，性生活的时间往往都会延长，质量也会更好。

5. 情侣、夫妻们每天都会「啪啪啪」？

当然不是。

大多数情侣、夫妻是每周有 1～2 次性生活，我们只要选择合适自己的频率就好。

有的人经常锻炼、身体健康，一周 4～5 次都没问题。当然，也有的人一年才几次的，满意度同样很高。

所以，不要迷信性生活的频率，我们应该优先追求质量。

6. 只有男人才有性方面的障碍？

错。

有研究显示，40%～50% 的女性，以及 20%～30% 的男性，都面临着一种或几种性方面的问题，比如性冷淡、高潮困难、阴道痉挛、勃起困难、射精延迟等。

原因有两种，第一种是器质性的，也就是说身体有疾病，比如糖尿病、高血压、激素失调等，在 40 岁及以上的人里，无论男女都很常见；第二种是心理性的，比如担心自己表现不好、两个人的亲密关系出了问题、焦虑和抑郁等。

总而言之，性的障碍不是男性的专利，不管男人女人，发现问题正视问题，及时求助于医生才是解决之道。

7. 老年人不需要性生活？

错得离谱，大错特错。

50 岁的人可以有性生活，60 岁也有，70 岁还有，再往后都可能有。

2015 年，一项针对 7 000 名 70 岁以上老人的调查显示，半数男性和 1/3 女性仍有性行为，甚至有 1/3 的受访者表示他们每月至少有两次性生活。并不是年轻人们所想象的，一年搞一次「纪念性房事」！

调查中囊括了 80 岁以上的老年人。这个年龄层的女性性生活会相对少，可能是因为她们中不少人失去了伴侣。

要知道，女性需要大约 45 分钟才能完全进入状态。可根据调查，夫妇平均的做爱时间才 15 分钟。所以，相比年轻时的「激情四射」，步入中年后从前戏逐渐展开的「细水长流」，实际上更令人享受。