专家:孕期妈妈左侧卧位睡姿好处多

besoo2021-10-08  55

导读:孕期准妈妈再怎么睡对胎宝宝更好?在怀孕中,孕妈妈的身体条件发生很大的变化,在这个时候,睡觉时的姿势,就会对孕妈妈的身体状况产生很大的压力,专家提示,怀孕期准妈妈睡觉姿势提倡左侧卧位。那么,孕妇采取左侧卧姿的睡眠姿势有哪些好处呢?一、减轻压迫…

孕期准妈妈再怎么睡对胎宝宝更好?在怀孕中,孕妈妈的身体条件发生很大的变化,在这个时候,睡觉时的姿势,就会对孕妈妈的身体状况产生很大的压力,专家提示,怀孕期准妈妈睡觉姿势提倡左侧卧位。那么,孕妇采取左侧卧姿的睡眠姿势有哪些好处呢?

专家:孕期妈妈左侧卧位睡姿好处多

一、减轻压迫感

孕妈妈在睡觉的时候,如果是向右卧,会对胎宝宝产生很强的压迫感;仰卧容易影响呼吸;向左睡可以很好的减轻,身体对于胎宝宝的压迫感。

专家:孕期妈妈左侧卧位睡姿好处多

二、保证胎盘的血液供给

孕妈妈在睡觉的时候,选择左侧卧位,可以减轻身体对于孕妇主动脉及骼动脉的压迫,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

专家:孕期妈妈左侧卧位睡姿好处多

三、增加心脏回血量

在孕妈妈的睡眠中,心脏回血量的多少,将会直接影响到胎宝宝的发育,在睡觉的时候,左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。

专家:孕期妈妈左侧卧位睡姿好处多

随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要,特别是到了怀孕晚期,即怀孕7个月后,孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。相关文章阅读推荐:如何提高孕妇睡眠质量


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