纠正胎位的膝胸卧位操

胎位是指给胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系，正常的胎位应该是胎头 扭曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般比较顺利，除此以外的其他胎位都属于胎位不正。胎位不正要通过膝胸卧位操来调整。

纠正胎位的膝胸卧位操

胎位是指给胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系，正常的胎位应该是胎头 扭曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利，除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。

通常，在怀孕七个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可，因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。

建议孕妈妈在医生的指导下，用以下的“膝胸卧位操”来矫正胎位，具体做法是孕妈妈先排空膀胱，松懈腰带，在硬板床上，俯撑、膝着床、臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量，接近床面，这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。

每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周。1周以后去医院复查。

爱心提示：如果练习膝胸卧位操后，胎位仍然无法纠正，请孕妈妈遵照医生的嘱咐，采取适合自己身体状况的分娩方式。