定期查血糖 未必等到“三多一少”

最新数据显示，中国心脑血管疾病患者超过2.3亿人，其中糖尿病患者达9240万人，平均每10人中就有一人患病，每年有400万因此死亡，100万人因此截肢。沉重的数据提醒人们关注糖尿病，并在日常生活中形成科学的生活方式和就医习惯。 传统观念中，糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。广州军区武汉总医院内分泌科主任医师向光大教授指出，事实上，大多数2型糖尿病患者在血糖升高初期并无上述症状，而2型糖尿病在糖尿病患者中占95%，因此，仅以“三多一少”诊断糖尿病，可能会延误病情。

糖尿病的并发症及常见伴发病很多，包括脑梗塞、性功能障碍、肾病、视网膜病变、心肌梗死、足部坏疽等，严重威胁人体健康。向光大教授指出，尽早诊断需要定期检查血糖，除检查空腹血糖外，还需检测餐后血糖。前者高于或等于7.0mmol/L和后者高于或等于11.1mmol/L，均可确诊为糖尿病。若只查空腹血糖一项，漏诊率可达81%。

糖尿病虽不能根治，但它可防可控，健康教育、饮食均衡、适量运动、血糖监测和药物治疗，就是保驾护航的“五驾马车”。向光大教授说，饮食的重点在于均衡，糖尿病患者往往什么都不敢吃，有的甚至几年都不再吃水果，“糖尿病患者要确保食物多样化，关键是适可而止。”向光大教授建议，患者多吃五谷杂粮，适量摄入豆制品（已有糖尿病肾病者除外）、新鲜蔬菜尤其是叶子菜、富含动物蛋白质的鱼类、贝壳类等，还可选择火龙果、草莓等含糖低的水果，日常生活中最好戒烟限酒，并坚持适量的全身节奏性运动，如散步、慢跑等，心率需控制在170减去年龄数。

向光大教授指出，在药物治疗方面，糖尿病患者可通过服用阿司匹林，大幅降低心梗和脑梗的发病率，使心脑血管疾病风险降低79%。