孕期保健须知:女性吃什么易致流产

besoo2021-10-12  123

导读:近年来,适龄夫妻不育的比例一直呈上升的趋势,不少女性虽然可以顺利怀孕,却很能保住胎儿,导致流产的原因有很多,其中饮食也是原因之一,下面小编就为大家整理怀孕期间应该忌口的三类食物,孕妈妈一定要学习一下。忌口食物一:未经高温消毒的蛋白质食品包括…

近年来,适龄夫妻不育的比例一直呈上升的趋势,不少女性虽然可以顺利怀孕,却很能保住胎儿,导致流产的原因有很多,其中饮食也是原因之一,下面小编就为大家整理怀孕期间应该忌口的三类食物,孕妈妈一定要学习一下。

孕期保健须知:女性吃什么易致流产

忌口食物一:未经高温消毒的蛋白质食品

包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。

忌口食物二:方便面

孕期保健须知:女性吃什么易致流产

有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素,时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:

1.一天最多吃一次,也不能天天吃。

2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。

孕期保健须知:女性吃什么易致流产

3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。

忌口食物三:山楂

山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,很多女性更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。米南南指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的女性,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。

孕期保健须知:女性吃什么易致流产

引起女性流产的因素很多,但是饮食是不可忽视的因素,孕早期饮食不当最容易导致流产,需要注意。对于怀孕初期的妈妈来说,适当的休息,保持愉悦的心情非常重要。相关文章阅读推荐:区分孕早期流产与宫外孕情况因素


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