如何应用心理控制降糖效果

糖尿病患者要对抗糖尿病的侵害，健健康康、潇潇洒洒的面对生活，除了要进行必要的药物、饮食、运动治疗外，还应发挥自身的主观能动性。这种能动性有时甚至起着决定性的作用，概括地说可称之为“五心”法。

1.信心：得了糖尿病最不能丧失生存的勇气和信心。怨天尤人、萎靡不振，只会使人的机体免疫功能急剧下降，抗病能力降低，正常生理活动受到严重干扰，形成恶性循环，最终导致人的完全崩溃。

2.决心：在治疗糖尿病的过程中，要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人，以钢铁般的意志去勇敢地面对它，决心与之一搏，顽强拼搏，此时，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。

3.恒心：用脚踏实地的行动抗击“糖魔”，坚持长期艰苦不懈的治疗与康复工作，始终如一地把握好“五驾马车”，戒除一切不良嗜好。

4.爱心：糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果自己能拥有一颗爱心把快乐和关怀带给身边的人们，也就能使自我心理得到调节，同时也将得到别人爱心的回报。

5.平常心：但要学会拥有一颗平常心，把名利看淡薄一点。只有抱着安静平和的观点，脚踏实地的生活，才能最大限度地排除干扰，成功抗击“糖魔”。