糖尿病患者外出就餐注意事项

糖尿病患者能不能外出就餐呢？答案是肯定的，在血糖控制稳定的情况下，坚持一定的饮食原则，糖友是可以外出就餐的。本文将为大家介绍一些外出就餐的注意事项。

对糖尿病患者而言，并不提倡外出就餐，或应尽量减少外出就餐的次数。如果糖友必须外出就餐，就应掌握好饮食的基本要点和原则，在控制病情、稳定血糖及享受美味间寻找一个恰当的平衡点。那么，糖尿病患者外出就餐时有哪些注意事项呢？中国人民解放军第四五四医院内分泌科陈金安

1、外出就餐时携带血糖仪

在餐前及餐后分别测血糖。如果餐前血糖偏高，糖友可以适当减少餐时糖类食物摄入，也可在医生允许的范围内适当加量降糖药或者胰岛素。如果餐后血糖偏高，糖友可以适当做一些运动，或者咨询医生适当追加胰岛素剂量。

2、外出就餐时携带餐时用药

糖尿病患者外出就餐请携带餐时用药，包括餐前、餐中、餐后所需的口服药，糖友可准备一些小药盒（方便携带）。如果糖友需要餐前注射胰岛素，在温度低于30℃的天气，随身携带胰岛素即可，如若气温高于30℃，糖友可以准备化学冰袋与胰岛素一同保存，化学冰袋在药店一般都能买到。

3、会点餐才能吃得合理

在保证合理用药的基础上，为了让血糖更稳定，糖友在享受美食的同时还要研究一些方法。例如：裹粉油炸食物，先去皮后再吃。油汤过多时，应先沥除油分再吃，可以准备一杯白开水，将要吃的菜涮一下再吃。少选肉丸、肉饼、火腿和香肠等制品，因为这些食物含肥肉和淀粉比较多。少选食炒饭、炒面和烩面，宜选用不过油的米饭、馒头或窝头等作为主食。糖友应尽量选择蒸、煮、炖即凉拌的食物。

糖友们掌握好以上原则，在您的血糖比较稳定的情况下，您也可以轻松的接受邀请，参加聚餐了。